1.瑜伽已經(jīng)被醫(yī)學界證明，其提供的各種練習方法非常有益于人體心理及身體的健康。他可以提高人體心臟運轉效率，減緩呼吸頻率，強健身體、降低血壓、放松身心、減少心理壓力、減緩焦慮感、提高精神專注程度,使人進入平和安寧的狀態(tài)。同時通過不間斷的練習可以提高身體的穩(wěn)定性及協(xié)調能力，有利于睡眠及消化系統(tǒng)。
武漢肩頸腰椎調理瑜伽私教課程
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課程特色：
武漢肩頸腰椎調理瑜伽私教課程，肩頸腰椎調理瑜伽是一種通過特定的瑜伽動作和姿勢來幫助緩解和改善肩頸腰椎部位的不適和問題的健身方法。
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武漢肩頸腰椎調理瑜伽私教課程
課程介紹
肩頸腰椎調理瑜伽是一種通過特定的瑜伽動作和姿勢來幫助緩解和改善肩頸腰椎部位的不適和問題的健身方法。這種瑜伽練習可以通過舒展和加強相關肌肉群，改善姿勢和身體對稱性，增加關節(jié)靈活性，促進血液循環(huán)和淋巴流動，以及緩解肌肉緊張和壓力。在肩頸腰椎調理瑜伽中，常見的練習包括伸展、扭轉、彎曲、平衡和放松等動作，有助于調整身體的能量流動和提升身心的健康。
瑜伽肩頸腰椎理療的好處
2.肩頸理療瑜伽從根本上放松精神及身體上的壓力，拉伸肌肉，改善血液循環(huán)，清除乳酸,減輕疼痛。對于肩頸理療瑜伽，在瑜伽的學科里，叫做"人體觀身的生理辯證”， 意思就是說，先要“觀心”，還要“觀身”,這一點在瑜伽經(jīng)上有闡述的。針對久坐不動的人常常出現(xiàn)的肩頸問題建議每周一次的瑜伽理療課程可以很好的改善辦公室綜合征帶來的肩頸不適。
3、瑜伽的目的就是要維持鞏固人體健康機能的高效運轉，潔凈放松身體所有的器官，消除疾病保持青春，凈化人性的道德精神世界。瑜伽理療有著特有的完整體系。它不像普通醫(yī)療方法那樣需要借助外力(如藥物)來進行治療，瑜伽理療需要患病者充分了解自己的身體，鍛煉并關注自己身體細微的變化，運用瑜伽方法循序漸進的提高身體自愈能力，解除病痛。
4、系統(tǒng)有規(guī)律地在瑜伽老師的指導下練習瑜伽體式、Pranayamas. mudras、 冥想以及養(yǎng)成規(guī)律地飲食習慣，這些會幫助人體很有效的建立起各個部分的肌肉群,增強腺體、神經(jīng)功能等等。凈化心靈、建立健康積極的生活態(tài)度消除身體和心理上的躁動與不安。
招生對象
一
全職太太
持有瑜伽老師資格證書,可兼職帶課有一份不菲的收入。
二
瑜伽愛好者
通過學習對瑜伽有深入了解,實現(xiàn)自我安全練習。
三
上班族白領
持有瑜伽老師資格證書, 多一層尊貴身份 ,做當代斜杠青年。
四
即將畢業(yè)學生
持有瑜伽老師資格證書 ,畢業(yè)即可就業(yè)。
五
想擁有完美身材者
一期教培能快速矯正體態(tài),超強燃脂,實現(xiàn)塑形效果。
教學現(xiàn)場
訓練現(xiàn)場
培訓現(xiàn)場
師資介紹
琪琪老師
奈斯瑜伽武湖店長， 80后，曾擔任企業(yè)高管。
有七年管理經(jīng)驗，在北京學習新的瑜伽經(jīng)營管理培訓課程。
2016年加入瑜伽時間團隊，奈斯瑜伽武湖店店長，業(yè)績突出，深度學習，瑜伽理念，熟悉六唯私教模式。
擅長哈他瑜伽、 流瑜伽,陰瑜伽、形體芭蕾、理療康復,產(chǎn)后修復維密修復和瘦身，有很多成功案例。
私教累計課時1w+。
佳音老師
奈斯瑜伽教學總監(jiān)高級瑜伽培訓導師
09年有幸結緣瑜伽并習練至今，跟隨國際權威老師之一孕產(chǎn)瑜伽導師Jennifer More學習孕產(chǎn)課程，幫
助過萬名女性順利生產(chǎn)及快速恢復身材。
跟隨國內印度游學老師學習瑜伽，并有屬于自己的一套教學系統(tǒng)，培養(yǎng)百余教練從事瑜伽行業(yè)并開瑜伽館。
跟隨國家運動員康復理療導師陳江老師學習肩頸腰椎理療康復，幫助學員短期內解決疼痛至完全恢復。
跟隨阿斯湯加Johnscott弟子學習并習練阿斯湯加多年，不定期開展阿斯湯加提升課。
哈他瑜伽培訓導師、舞韻瑜伽培訓導師、形體芭蕾培訓導師，累計培訓瑜伽教練數(shù)百名，擅長課程：哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、空中瑜伽、肩頸埋療、孕婦瑜伽。
芳芳老師
2019年接觸瑜伽并習練瑜伽，中國瑜伽聯(lián)盟協(xié)會國際認證瑜伽教練初中高級導師
IYTA國際認證肩頸理療
IYTA國際認證腰椎康復理療
參加知名導師培訓，擅長正位哈他，肩頸理療，美背瑜伽，陰瑜伽，擁有專業(yè)知識教學嚴謹并有趣味性，優(yōu)秀理療老師。
夏夏老師
2013年開始系統(tǒng)學習瑜伽流派先后學習經(jīng)典哈他，流瑜伽，陰瑜伽，3D解剖，阿斯湯加，肩頸腰椎理療，舞韻瑜伽，普拉提，空中懸吊普拉提，維密瘦身，球瑜伽等。課程帶動感強，結合身心的引導，適宜的氛圍音樂帶給練習者美妙的瑜伽之旅。
參加世界知名高級授課教練JohnScott培訓
跟隨國家隊運動康復師學習肩頸腰椎理療培訓
跟隨泰國高級教練東塔老師阿斯湯加2個月封閉式培訓
私教累計授課課時超過1萬+
楊楊老師
2017年接觸瑜伽
IYTA國際認證瑜伽教練初中高級導師
IYTA國際認證肩頸理療
IYTA國際認證腰椎康復理療
IYTA國際認證陰瑜伽
IYTA國際認證空中瑜伽
IYTA國際認證輪瑜伽
IYTA國際認證球瑜伽
擅長正位哈他，肩頸理療，空中瑜伽，球瑜伽，輪瑜伽，休態(tài)調整、形體芭蕾，擁有專業(yè)知識教學，實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富，優(yōu)秀瘦身老師。
醒醒老師
2018年接觸瑜伽
IYTA國際認證瑜伽教練初中高級導師
IYTA國際認證肩頸理療
IYTA國際認證腰椎康復理療
國家衛(wèi)健委認證健康管理師
參加實戰(zhàn)經(jīng)驗豐富的知名康復導師培訓
擅長正位哈他，肩頸理療，體態(tài)調整，形體芭蕾，空舞，健康飲食管理，減脂塑型，擁有專業(yè)知識教學，上課氛圍感染力極強，累計私教課時5000+。
武漢奈斯瑜伽培訓中心
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金銀湖瑜伽標桿品牌，金銀湖孕產(chǎn)瑜伽指定教學機構，金銀湖滿意度前列的瑜伽品牌，金銀湖師資力量最強瑜伽館。我們的使命是普及瑜伽、傳播瑜伽文化，倡導健康的生活方式。為瑜伽市場播下健康的種子，帶您走在正確的瑜伽路上。
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