2003年起習(xí)練瑜伽，畢業(yè)于悠季瑜伽學(xué)院（YogiYoga College），師從Yogi Mohan。系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了古印度瑜伽經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》、哈他瑜伽經(jīng)典《哈他之光》、印度醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)《阿育吠陀》以及體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖學(xué)和教學(xué)法。

2007年，參加悠季瑜伽400小時(shí)瑜伽理療導(dǎo)師培訓(xùn)。2008年，學(xué)習(xí)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)并考取勞動(dòng)部高級(jí)公共私人營養(yǎng)師。

2010年，參加Ellen Heed解剖學(xué)師資陪訓(xùn)。2011年，參加印度留學(xué)，跟隨O.P.Tiwari大師深入學(xué)習(xí)呼吸控制法、傳統(tǒng)經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》《阿育吠陀》《哈他之光》及瑜伽心理學(xué)。2012年，跟隨世界呼吸控制法大師 O.P.Tiwari學(xué)習(xí)呼吸控制法師資培訓(xùn)課程；2015年，參加博格大師冥想工作坊培訓(xùn)。2017年，參加卡薩博博士（D. Kausthub）維尼瑜伽三年制師資培訓(xùn)課程。