2008年接觸到瑜伽

2012年在北京梵音學(xué)習(xí)全面培訓(xùn)，獲得520小時(shí)資格證書(shū)，隨后加入梵音，跟隨饒秋玉校長(zhǎng)等梵音的老師學(xué)習(xí)，并在北京其他瑜伽館長(zhǎng)期擔(dān)任瑜伽教練

2013年參加珍佳培訓(xùn)

2014年參加Jennifer More孕婦瑜伽培訓(xùn)

2015年參加Rita艾揚(yáng)格培訓(xùn)、2015年開(kāi)始擔(dān)任教練培訓(xùn)哈他班教學(xué)老師

2018年跟隨薩海教授學(xué)習(xí)《瑜伽經(jīng)》、2018年跟隨印度老師、Supriya醫(yī)生學(xué)習(xí)為期兩年制的阿育吠陀課程，期間也多次跟隨國(guó)內(nèi)外阿育吠陀老師學(xué)習(xí)

2019年學(xué)習(xí)薩海教授的《哈達(dá)瑜伽之光》

2012年開(kāi)始接觸瑜伽

2014年在梵音全面的教培課程學(xué)習(xí)哈他，并通過(guò)考試獲得梵音注冊(cè)哈他教練，并開(kāi)始教授瑜伽

16年在梵音學(xué)習(xí)阿湯、流、陰、熱、并通過(guò)流瑜伽注冊(cè)教練，精進(jìn)個(gè)人學(xué)習(xí)和收獲

2017年正式加入梵音教學(xué)，一直跟隨校長(zhǎng)學(xué)習(xí)陰瑜伽，冥想

陸續(xù)參加私教理療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、塑型瑜伽、孕婦Vinyasa、產(chǎn)后精準(zhǔn)修復(fù)、兒童瑜伽、等課程學(xué)習(xí)

2009年接觸瑜伽，參加了Fineyoga 哈他，阿斯湯加，流，陰，熱520TTC課程，空中以及理療瑜伽培訓(xùn)，追隨Chuck Miller, John Scott, Vincent Bollettat精進(jìn)練習(xí)

教授教培課程：哈他瑜伽

教授會(huì)員課程：梵音1級(jí)，梵音2級(jí)，陰瑜伽

2008年大學(xué)期間接觸瑜伽

2010年5月參加FineYoga梵音瑜伽全面500課時(shí)教練培訓(xùn)課程，并自2010年學(xué)習(xí)后留校工作至今

先后參加David Keil解剖培訓(xùn)，Chuck Miller、John Scott阿斯湯伽培訓(xùn)，Louis阿努薩啦、 Patrick阿努薩拉高溫流瑜伽培訓(xùn)，比克拉姆高溫瑜伽培訓(xùn)，Jennifer More孕婦瑜伽，產(chǎn)前產(chǎn)后課程，Vincent Bolletta理療，3D解剖，瑜伽理療培訓(xùn)等