高溫瑜伽因為能夠消耗很多熱量，排出大量的汗水，所以有利于調(diào)節(jié)身體亞健康狀態(tài)、提升代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，提升專注力、幫助減壓。
體式精講-26個固定體式的講解
喚醒全身細(xì)胞，提升專注力
42°C的室內(nèi)溫度可以升高體溫，加速血液循環(huán)，排汗數(shù)量增加9倍，舒減身體疲憊3倍，收緊肌肉線條8倍，柔軟因為缺少運動而變硬的肌肉和筋骨。高溫瑜伽因為能夠消耗很多熱量，排出大量的汗水，所以有利于調(diào)節(jié)身體亞健康狀態(tài)、提升代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，提升專注力、幫助減壓。
期望能教熱瑜伽的瑜伽老師（有瑜伽教練培訓(xùn)的基礎(chǔ)）
2008年大學(xué)期間接觸瑜伽
2010年5月參加FineYoga梵音瑜伽全面500課時教練培訓(xùn)課程，并自2010年學(xué)習(xí)后留校工作至今
先后參加David Keil解剖培訓(xùn)，Chuck Miller、John Scott阿斯湯伽培訓(xùn)，Louis阿努薩啦、 Patrick阿努薩拉高溫流瑜伽培訓(xùn)，比克拉姆高溫瑜伽培訓(xùn)，Jennifer More孕婦瑜伽，產(chǎn)前產(chǎn)后課程，Vincent Bolletta理療，3D解剖，瑜伽理療培訓(xùn)等
FineYoga梵音瑜伽成立于2002年，秉承著“讓更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念，成為20年瑜伽專業(yè)品牌，到2022年，在北上廣深、杭州、天津、成都、重慶等一二線城市擁有80+所直營瑜伽館，已成為國內(nèi)規(guī)模較大的瑜伽連鎖店，入駐多個高端商場、核心CBD，自建投資過億、占地面積達(dá)100+畝的湖北靜修中心瑜伽學(xué)校。隨著多年持續(xù)深耕，廣泛地吸收國際瑜伽經(jīng)驗知識，在穩(wěn)住瑜伽精髓的同時，推出各類受歡迎的瑜伽派別課程，培育了6萬多名高水準(zhǔn)瑜伽教練畢業(yè)生，服務(wù)超過50萬名瑜伽會員，深受廣大學(xué)員的信任與歡迎，獲得客戶信賴的好口碑。憑借良好企業(yè)信譽、成功的經(jīng)營模式以及很強的市場開拓能力，《民族品牌之路》特別節(jié)目評為“信用認(rèn)證企業(yè)”，在CCTV老故事頻道播出。
