
一
1.迅速減脂瘦身。
2.刺激淋巴系統(tǒng),排除體內(nèi)毒素。
3.增強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)度,鍛煉身體柔軟度,防止運(yùn)動(dòng)損傷。
2.刺激淋巴系統(tǒng),排除體內(nèi)毒素。
3.增強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)度,鍛煉身體柔軟度,防止運(yùn)動(dòng)損傷。
上海陽(yáng)瑜伽教學(xué)課程,陽(yáng)瑜伽能改善脊椎柔軟度,適合辦公室一族。同時(shí),它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動(dòng)作,直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng),可以減輕體重。目前高溫瑜伽在世界范圍內(nèi)流行,深受廣大人群追捧。
高溫瑜伽對(duì)場(chǎng)地要求十分嚴(yán)格,環(huán)境溫度控制在38度—40度之間,其高溫環(huán)境代替了傳統(tǒng)的哈他瑜伽大量辛苦的練習(xí),普通人進(jìn)去之后,即使不做任何練習(xí)也會(huì)出汗,而出汗可以帶走體表的毒素,凈化神經(jīng)系統(tǒng)。很多明星都靠高溫瑜伽減肥,國(guó)內(nèi)嘗試這種瑜伽體系的人也越來(lái)越多。
AFCC上海體適能成立于2007年,是國(guó)家體育總局健身教練、健美操教練國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)單位。
徐匯校區(qū)是上海體適能的第一所校區(qū),是培訓(xùn)健身私人教練、團(tuán)操教練的綜合類院校。
2016年上海體適能瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)設(shè)立在徐匯校區(qū),成為該校區(qū)的特色之一。上海體適能已經(jīng)為中國(guó)健身行業(yè)培育了上萬(wàn)人次的教練,在社會(huì)上具有廣泛的影響力,深受各大健身場(chǎng)館的信任。
“一朝入學(xué),終身**”,上海體適能打造了業(yè)界最完善的學(xué)員服務(wù)**體系——“金色陽(yáng)光**計(jì)劃”,從學(xué)員入學(xué)開(kāi)始,就享受到健康體測(cè)、形體訓(xùn)練、職業(yè)規(guī)劃、專業(yè)音樂(lè)下載、推薦就業(yè)等服務(wù),就業(yè)后強(qiáng)大的服務(wù)平臺(tái),為學(xué)員在工作中的問(wèn)題釋疑解惑,對(duì)表現(xiàn)突出的學(xué)員進(jìn)行個(gè)人價(jià)值宣傳、對(duì)創(chuàng)業(yè)者進(jìn)行市場(chǎng)定位、場(chǎng)地選址、場(chǎng)所管理、人員輸出等方面的支持。