3M之骨關(guān)節(jié)康復(fù)培訓(xùn)班，通過學(xué)習(xí)掌握骨關(guān)節(jié)康復(fù)知識(shí)以及技能。
3M之骨關(guān)節(jié)康復(fù)培訓(xùn)班
招生對(duì)象：
通過AFCC 3M之108種疼痛課程的學(xué)員。
課時(shí)：
8天
頒發(fā)證書：
由國家體育總局指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)AFCC上海體適能頒發(fā)，是所受到的專業(yè)知識(shí)技能水平的重要認(rèn)證，是所受到的專業(yè)知識(shí)技能水平的重要證明，在行業(yè)內(nèi)認(rèn)可度高，是就業(yè)單位錄用就職的重要依據(jù)。
第一部分 排瘀泄血運(yùn)動(dòng)康復(fù)理念 | 陰陽平衡：何為陰、何為陽、何為對(duì)應(yīng)平衡 | 數(shù)字區(qū)間的平衡：白細(xì)胞、血紅蛋白、兩者的正常區(qū)間 | 細(xì)胞的分裂與血管的循環(huán)：細(xì)胞的代謝與退化、血管的十萬公里循環(huán)與供能 |
|---|---|---|---|
| 禁忌癥的講解 | 排瘀療法的流程操作 | 五十八個(gè)開關(guān)穴位的定罐與位置：如何精準(zhǔn)定罐、次目標(biāo)穴位的主治癥狀、如何更好的搭配穴位解決問題、每一個(gè)穴位與人體生理解剖的損傷關(guān)系、如何把穴位康復(fù)與運(yùn)動(dòng)康復(fù)想結(jié)和、利用穴位治療癥狀采取主動(dòng)運(yùn)動(dòng)解決永久行復(fù)發(fā) 內(nèi)容和適應(yīng)癥：腦梗后遺癥，半身不遂。頑固性各種疼痛、高血壓、關(guān)節(jié)炎、手腳冰涼；各種胃腸炎、燒心、胃酸過多、食欲不振、消化不良；胃痙攣、腹瀉、便秘、積食；勞累過度而引起的頭疼、偏頭疼、頑固性頭疼；氣喘、胸悶；慢性疲勞；各種脫發(fā)；視力減退、充血、眼壓異常、遇涼風(fēng)出眼淚等；風(fēng)齒、牙齒怕涼等；黑斑、老年斑、脂溢性皮炎、小疙瘩；憂郁癥、心煩意亂、心跳胸悶；健忘癥、記憶力減退；噩夢(mèng)驚醒、失眠；尿失禁、痛經(jīng)、風(fēng)寒、便血、月經(jīng)不調(diào)；各種皮膚炎、白癜風(fēng)、紅血絲皮膚；皮膚特別黑的人；腳后跟皮膚開裂，腳氣；腰、背、胳膊、腿酸痛；個(gè)別部位易出汗；各種氣滯的現(xiàn)象，也就是通常人們所說的40歲肩痛50歲腰痛；渾身浮腫；感冒；癲癇病等等。 | |
| 保健：經(jīng)過瀉血，直至瀉通，并定期堅(jiān)持瀉血理療，恢復(fù)人體的胃腸功能和肝腎功能，對(duì)身體會(huì)有很好的保健作用。 | |||
第二部分 關(guān)節(jié)松動(dòng) | 頸椎：結(jié)構(gòu)與生理運(yùn)動(dòng)分析、頸屈頸伸受限松動(dòng)、解決后伸卡壓和疼痛 | 胸椎：結(jié)構(gòu)與生理運(yùn)動(dòng)分析、胸椎旋轉(zhuǎn)受限評(píng)估、解決呼吸疼痛與緩解腰椎不適 | 腰椎：結(jié)構(gòu)與生理運(yùn)動(dòng)分析、長短腿的檢查評(píng)估、解決后伸的腰部疼痛與腰肌勞損、分析腰椎間盤突出綜合癥 |
| 肩關(guān)節(jié)復(fù)合體：肩關(guān)節(jié)的四個(gè)關(guān)節(jié)組成、結(jié)構(gòu)與生理運(yùn)動(dòng)的分析、肩袖損傷的評(píng)估、肩關(guān)節(jié)四個(gè)關(guān)節(jié)的松動(dòng)解決肩關(guān)節(jié)的疼痛、重建肩關(guān)節(jié)的肩肱節(jié)律 | 肘關(guān)節(jié)：結(jié)構(gòu)與生理運(yùn)動(dòng)分析、網(wǎng)球肘的病例分析、高爾夫球肘的分析、解決肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限當(dāng)場(chǎng)見效 | 腕關(guān)節(jié)：結(jié)構(gòu)與生理運(yùn)動(dòng)分析、腕管綜合征的分析、正中神經(jīng)的卡壓、頭狀骨的松動(dòng)與解決疼痛 | |
| 髖關(guān)節(jié)：結(jié)構(gòu)與生理運(yùn)動(dòng)的分析、髖關(guān)節(jié)三種彈響分析、髖關(guān)節(jié)九式評(píng)估、髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)受限松動(dòng)、髖關(guān)節(jié)的疼痛松動(dòng)解決當(dāng)場(chǎng)見效 | 膝關(guān)節(jié)：結(jié)構(gòu)與生理運(yùn)動(dòng)分析、米字評(píng)估髕骨、抽屜評(píng)估十字韌帶、減壓打開關(guān)節(jié)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)解決功能性疼痛 | 踝關(guān)節(jié)：結(jié)構(gòu)與生理運(yùn)動(dòng)的分析、舟狀骨的松動(dòng)解決習(xí)慣性崴腳、腓骨下端的松動(dòng)解決踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)受限 | |
第三部分 步態(tài)與呼吸 | 臀大肌無力步態(tài)：假胯的改善、梨形臀的改善、重建正確步態(tài) | 臀中小無力步態(tài)：經(jīng)常性與持久的腰痛改善、膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)走路膝痛、重建正確的步態(tài) | 墊腳走路步態(tài)：康復(fù)足底疼痛、改變小腿粗與外翻、重建正確步態(tài) |
| 髂骨上抬步態(tài)：解決腰椎退行性疾病、改變脊柱側(cè)彎高低肩、重建正確步態(tài) | 髖關(guān)節(jié)回旋步態(tài)：調(diào)整髖關(guān)節(jié)功能障礙、治療髖關(guān)節(jié)疼痛、重建正確步態(tài) | 屈髖屈膝步態(tài)：解決上下樓梯疼痛、治療腰椎不能平躺、重建正確步態(tài) | |
| 股四頭肌無力步態(tài)：治療膝關(guān)節(jié)退行性疾病、治療上下樓梯疼痛、改善腿形、重建正確步態(tài) | 膝關(guān)節(jié)超伸步態(tài)：治療O型腿、改善骨盆前移、重建正確步態(tài) | 足拍擊步態(tài)：改善腰間盤突出綜合癥、緩解足底筋膜炎、重建正確步態(tài) | |
| 跨越步態(tài)：治療膝前疼痛、改善髖關(guān)節(jié)疼痛、治療大腿外側(cè)疼痛麻木、重建正確步態(tài) | 坐姿評(píng)估呼吸錯(cuò)誤模式：查看前斜角角綜合癥、治療手臂麻木、改善頸椎活動(dòng)度、治療腰肌勞損、治療經(jīng)常性打嗝、改善便秘、解決脹氣與胃酸 | 如何更好的利用好運(yùn)動(dòng)提高運(yùn)動(dòng)：仰臥位軀干訓(xùn)練當(dāng)以什么呼吸最好、仰臥位腹部訓(xùn)練當(dāng)以什么呼吸最好、站立位當(dāng)以什么呼吸為主、坐立位當(dāng)以什么呼吸為主、有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如何利用呼吸延長自己的有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間 | |
上海體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 
上海體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，簡稱AFCC，由上海體適能體育管理有限公司運(yùn)營管理，是國家體育總局批準(zhǔn)授權(quán)的健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)單位、健美操教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)單位，中醫(yī)藥適宜技術(shù)職業(yè)化培訓(xùn)單位，上海體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)成立于2007年，迄今已有十二年歷史，是培訓(xùn)健身私人教練、團(tuán)操教練等的綜合類院校。集研發(fā)、教學(xué)于一體，擁有健身行業(yè)人才和醫(yī)學(xué)人員組成的頂級(jí)師資力量，走在“體醫(yī)結(jié)合”的領(lǐng)域前沿，密切關(guān)注行業(yè)國際動(dòng)態(tài)，不斷研發(fā)引領(lǐng)市場(chǎng)潮流的新課程，是目前行業(yè)內(nèi)課程豐富、內(nèi)容更加深入的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。秉持著“求知求德，自律自強(qiáng)”的精神，為中國健身行業(yè)培育了上萬人次的健身教練，遍布于全國各地，在社會(huì)上具有廣泛的影響力，深受各大健身場(chǎng)館的信任。
