適合人群
1、希望成為普拉提專業(yè)教練人員。
2、想系統(tǒng)學習普拉提
杭州普拉提教練培訓班
100人感興趣￥請咨詢
上課時段：
詳見內(nèi)容
課程特色：
杭州普拉提教練培訓班，本課程強調(diào)對核心肌群的控制、鍛煉人體深層的小肌肉群，同時能夠加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應及支配，是一項能達到全身協(xié)調(diào)的運動。墊上普拉提最大的特點是動作平緩而清晰，不受地點的限制，相對簡單易學。
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咨詢學費
400-660-3310
課程詳情
杭州普拉提教練培訓班
課程介紹
將解剖知識與普拉提原理相結(jié)合，在最短的時間內(nèi)學會如何將普拉提運用到私教課程當中去。對普拉提經(jīng)典體式詳細解析，統(tǒng)籌總結(jié)、細致分化普拉提動作的變化，普拉提的訓練、教學技法及課程編排。
查看更多專為高效提升設計
課時
30天
班級類型
小班
進階式學習軌跡
| 課程大綱 | 第一階段 | 第二階段 | 第三階段 |
|---|---|---|---|
| 1.普拉提的發(fā)展和運動原則 2.運動病癥和他們麗禁忌運動的指示 3.普拉提的呼吸技巧和應用 4.姿態(tài)生物力學及骨骼排列 5.普拉提入門練習精解 | 1.初級動作及變化講解 2.骨盆和脊柱的中立位 3.脊柱的中軸延伸 4.普拉提初級經(jīng)典動作 5.肩帶結(jié)構(gòu)/肩胛的靈活和穩(wěn)定 6.普拉提初中級經(jīng)典動作及變化 | 1.普拉提中高級經(jīng)典動作及變化 2.普拉提團課編排教學 3.安生體位及特殊人群運動禁忌 4.普拉提的訓練及教學技法 |
好師資 在妮瑪
珍妮老師
擔任職位：妮瑪瑜伽老師
擅長領(lǐng)域：掌握多種教學技能例如：瑜伽培訓，普拉提培訓，肚皮培訓、民族培訓、 現(xiàn)代等多種舞蹈。
個人簡歷：2011年6月參加《中國夢想 秀》的節(jié)目錄制，反響激烈。2011年榮獲浙江日報和浙青時報評選的年度風尚人氣獎。2011年11月遼科出版社發(fā)表其書籍《帶上孩子練瑜伽》。2012 年被邀成為全國第6屆“瑜伽麗人大賽”主評委。
學校介紹
妮瑪瑜伽培訓
妮瑪瑜伽是一家專注于杭州瑜伽教練培訓，普拉提教練培訓、肚皮舞培訓的蕭山館瑜伽館，辦學歷史悠久學經(jīng)驗豐富，掌握多種瑜伽、普拉提、肚皮舞、民族、現(xiàn)代等多種舞蹈教學技巧，對舞蹈領(lǐng)悟和瑜伽創(chuàng)編上具有獨特的見解。
教學模式
蕭山瑜伽館嚴格的管理、博大的胸懷、嚴謹?shù)慕虒W風格、科學的治學態(tài)度、完善的教學體系是蕭山瑜伽館多年來利于不敗之地永不改變的原則，力爭為社會培養(yǎng)更多合格的高素質(zhì)瑜伽教練專業(yè)人才為宗旨。
教學特點
杭州瑜伽培訓中心教學特點：注重人體解剖、生理學、教育心理學及陰陽學說的科學性，分別對待不同年齡階段的男女學員，真正做到因材施教，盡量發(fā)揮各人特長，挖掘各人的內(nèi)在潛力。
教學環(huán)境
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妮瑪瑜伽是一家專注于杭州瑜伽教練培訓，普拉提教練培訓、肚皮舞培訓的蕭山館瑜伽館，辦學歷史悠久學經(jīng)驗豐富，掌握多種瑜伽、普拉提、肚皮舞、民族、現(xiàn)代等多種舞蹈教學技巧。[詳情]
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