武漢普拉提零基礎培訓一周時間帶你短時間高質量入門了解普拉提，循序漸進式一步一步由淺到深學會普拉提的動作方法。
武漢普拉提零基礎培訓一周時間帶你短時間高質量入門了解普拉提，循序漸進式一步一步由淺到深學會普拉提的動作方法。
課程適合零基礎、長期久坐、缺乏鍛煉、康復人員、有舞蹈基礎、運動愛好者、對普拉提感興趣、身體健康人員。
學會普拉提在職期間訓鍛煉身體 ，在家即可鞏固練習，無需大面積的活動空間，簡單易懂，輕松易學，激發(fā)身體潛能、充滿活力。
1.3D呼吸精講
2.初中級動作精講分析與運用
3.基礎解剖運用
4.Reformer教學技巧與安全手法輔助
5.常見不良體態(tài)的評估與訓練方案
1.Reformer核心床產后修復
2.高階動作的精講與強化訓練
3.Reformer核心床腰腹塑形
4.個性化定制私教的教學思路
5.Reformer核心床肩背塑形
6.Reformer核心床臀腿塑形
Body Adjustment Technique（身體調整技術手法矯正技術認證）
中國瑜伽六段認證
國家高級瑜伽教練員
國家中級晉段官
國際認證瑜伽導師
普拉提大器械私教認證
尼泊爾頌缽冥想療愈瑜伽導師
ShantiYoga 尚緹瑜伽品牌創(chuàng)始人
一線教學20000+h，將傳統呼吸法與現代康復理療結合，為瑜伽練習者的身心減壓。
國家瑜伽六段認證
國家高級教練員
全場館普拉提大器械認證
瑜伽理療200小時認證導師
Pankaj Sharma TTC三年制國際瑜伽協會認證導師
孕產認證導師
流瑜伽100小時認證導師
一線教學30000+h，研究瑜伽正位精準講解多年，為練習建立安全基礎
武漢尚緹瑜伽培訓中心是全國健身瑜伽指導委員會授權的五星級教練培訓場館，國家瑜伽段位認證線下考點。全美瑜伽聯盟RYT200指定培訓基地，館內以精品小班課、一對一私教、普拉提大器械、康復理療、產后修復、茶藝花藝美學為一體的高端瑜伽會館，是一所強調身、心、靈平衡的瑜伽館，創(chuàng)辦初衷是基于創(chuàng)始人對瑜伽的熱愛，因自身無窮受益后而推廣大眾的品牌。擁有教學經驗豐富的團隊老師，優(yōu)雅放松的練習環(huán)境，傳播經典 瑜伽文化，做最了解會員需求的瑜伽館。2017年至今我們依然堅守瑜伽初心辦學。
