更好的將瑜伽和健身融合
私教
力,開發(fā)私教
塑形瑜伽課程結(jié)合了梵音流瑜伽、啞鈴舉重塑形,心肺功能練習(xí)、普拉提深層肌訓(xùn)練。
FineYoga梵音的塑形瑜伽立足于塑形,融合瑜伽的正位、呼吸,形成梵音特色的塑形瑜伽課程。
塑形瑜伽課程結(jié)合了梵音流瑜伽、啞鈴舉重塑形,心肺功能練習(xí)、普拉提深層肌訓(xùn)練,滿足了練習(xí)者想要通過瑜伽減脂塑形的需求,運(yùn)用合適重量的啞鈴,全方位鍛煉到肌耐力、肌力平衡,不偏離瑜伽,又在瑜伽基本體式的基礎(chǔ)上融入了健身元素,更好的達(dá)到塑身,塑心!
1-墊上普拉提
墊上普拉提理論詳解
墊上普拉提重要理論詳解
墊上普拉提經(jīng)典動(dòng)作講解
2- 腰腹塑形核心和呼吸
腰腹塑形核心和呼吸講解
核心塑形呼吸法講解
腰腹塑形課程編排
3- 腰腹塑形
腰腹部肌肉講解
腹部練習(xí)的方法和思路
瑜伽球在腰腹練習(xí)及益處
4-啞鈴肩背臀腿
塑形瑜伽講解
塑形瑜伽啞鈴肩背
塑形瑜伽啞鈴?fù)瓮?練習(xí)
5-啞鈴手臂胸
早課+塑形瑜伽啞鈴手臂胸
啞鈴塑形編排
FineYoga梵音瑜伽普拉提負(fù)責(zé)人
梵音塑形課程負(fù)責(zé)人
梵音塑形教培老師
梵音優(yōu)秀教學(xué)管理者之一
梵音受會(huì)員歡迎老師之一
FineYoga梵音瑜伽系列課程科班畢業(yè)
深諳維秘、塑形、減脂等相關(guān)的課程
屢次進(jìn)修國內(nèi)外普拉提墊上、大器械、團(tuán)課、私教等經(jīng)典課程體系
FineYoga梵音瑜伽精準(zhǔn)塑形課程負(fù)責(zé)人,教培老師
FineYoga梵音瑜伽塑形私教負(fù)責(zé)人
全美聯(lián)盟200RYT
FineYoga梵音瑜伽500小時(shí)
跟隨Jani老師學(xué)習(xí)氣鎖
跟隨Briohny Smyth老師學(xué)習(xí)倒立
跟隨Tymi Howard老師學(xué)習(xí)陰瑜伽、流瑜伽
多次參加知名老師塑形、體雕培訓(xùn),瑜伽健身實(shí)踐者
FineYoga梵音瑜伽成立于2002年,秉承著“讓更多人身心受益瑜伽&冥想”的核心品牌理念,成為20年瑜伽專業(yè)品牌,到2022年,在北上廣深、杭州、天津、成都、重慶等一二線城市擁有80+所直營瑜伽館,已成為國內(nèi)規(guī)模較大的瑜伽連鎖店,入駐多個(gè)高端商場、核心CBD,自建投資過億、占地面積達(dá)100+畝的湖北靜修中心瑜伽學(xué)校。隨著多年持續(xù)深耕,廣泛地吸收國際瑜伽經(jīng)驗(yàn)知識(shí),在穩(wěn)住瑜伽精髓的同時(shí),推出各類受歡迎的瑜伽派別課程,培育了6萬多名高水準(zhǔn)瑜伽教練畢業(yè)生,服務(wù)超過50萬名瑜伽會(huì)員,深受廣大學(xué)員的信任與歡迎,獲得客戶信賴的好口碑。憑借良好企業(yè)信譽(yù)、成功的經(jīng)營模式以及很強(qiáng)的市場開拓能力,《民族品牌之路》特別節(jié)目評(píng)為“信用認(rèn)證企業(yè)”,在CCTV老故事頻道播出。