瑜伽是一種源于古印度的綜合性身心修行系統(tǒng)，旨在達到身體、心靈和精神的和諧。通過練習各種姿勢（稱為瑜伽式），結合呼吸控制和冥想，可以增強身體的靈活性、力量與平衡，提高呼吸系統(tǒng)的功能和免疫力，減輕壓力和焦慮，促進內在的平靜和平衡。瑜伽不僅僅是一種體育運動，更被視為一種哲學、生活方式和心靈的實踐。它有助于身體健康和心理健康，并培養(yǎng)人們對自己和他人的意識、關愛和尊重。

北京心都瑜伽成立于2012年，致力于打造一個以王瑜伽為主導的瑜伽會館，“心都”意為：為大家創(chuàng)造一個心靈的港灣。源于帕坦伽利瑜伽經中的一句話“能夠控制自己心靈的才是瑜伽。

通過瑜伽，忘記繁華都市的喧囂和浮躁，逐漸褪去內心的雜念與煩惱，沉靜于一呼一吸之間，認識并接受真實的自己，聆聽內心深處最真實的聲音。心都瑜伽引領伽人們身心同修，注重更健康更自然的生活。