合肥維密體雕瑜伽課程，融合有氧無氧運(yùn)動，科學(xué)塑形打造S曲線，專注女性功能性訓(xùn)練，強(qiáng)化呼吸提升身心狀態(tài)。
合肥維密體雕瑜伽培訓(xùn)課程，是一項(xiàng)專為追求身材曲線美、提升氣質(zhì)與自信的學(xué)員設(shè)計(jì)的綜合性塑形項(xiàng)目。課程融合有氧與無氧運(yùn)動，通過6天密集訓(xùn)練，包括維密練習(xí)、小班課排課模板、體態(tài)問題解決及成品課學(xué)習(xí)等，幫助學(xué)員打造S型曲線身材。此外，課程還注重呼吸訓(xùn)練，以增強(qiáng)專注力和心態(tài)調(diào)整。適合瑜伽愛好者、想開設(shè)維密塑形或體態(tài)理療私教的瑜伽老師參加。
維密塑形不僅是一種運(yùn)動，更是一種趨勢、一種潮流、一種被大眾人群所接受認(rèn)可的項(xiàng)目；
因?yàn)榇蠖鄶?shù)人群選擇鍛煉的目的是為了減肥塑形、讓身材變美、變好看、提升氣質(zhì)、增加自信與美。
不是所有的瘦身課都可以叫維密，也并不是減掉幾斤脂肪就能稱為維密。維密是不但能讓你瘦，而且還要幫你打造出凹凸有致的曲線身材：讓胸、腹、背、臀、腿、全身看起來，不但要苗條而且還要有S曲線，打造有曲線的身材才叫“維密塑形”
將有氧和無氧完整科學(xué)的融合在一起，有氧運(yùn)動打造人體伸展塑形，無氧可以增加肌肉含量，提高身體代謝。對身體肌肉穩(wěn)定性訓(xùn)練和肌肉線條的塑造有意想不到的效果。
圓圓(教齡5年)
獲得國際注冊瑜伽導(dǎo)師資格證
參加廣州艾揚(yáng)格學(xué)院密集一學(xué)習(xí)
獲得北京邱源瑜伽理療學(xué)院認(rèn)證理療師
參加北京邱源瑜伽理療學(xué)院小工具學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)邱源產(chǎn)后修復(fù)
參加倒立后彎課程
參加劉希芳維秘瘦身和產(chǎn)后修復(fù)課程
參加備孕孕期產(chǎn)后大器械課程
DAY1
9：00-10:30維密練習(xí)(有氧加核心練習(xí))
10:40—12:00維密小班課排課模板
14:00—17:00維密飲食要素、代謝、熱量算法
DAY2
9：00-10:30維密練習(xí)(馬甲線練習(xí))
10:40—12:00維密體式庫學(xué)習(xí)
14:00—17:00如何快速瘦腰圍成品課以及相關(guān)手法學(xué)習(xí)
（呼吸的魅力簡單高效瘦2CM—5CM，打造側(cè)腰線）
DAY3
9：00-10:30維密練習(xí)(馬甲線練習(xí))
10:40—12:00最常見女性體態(tài)問題講解
14:00—17:00相關(guān)體態(tài)問題解決思路以及成品課
（上交叉綜合征、下交叉綜合征、腿型體態(tài)）
DAY4
9：00-10:30維密練習(xí)(蜜桃臀練習(xí))
10:40—12:00常見腹部形態(tài)
14:00—17:00相關(guān)腹部形態(tài)解決思路以及成品課
（H腰、D型腹、懸垂腹）
DAY5
9：00-10:30維密練習(xí)(瘦腰美臀練習(xí))
10:40—12:00常見臀部形態(tài)
14:00—17:00相關(guān)臀部形態(tài)解決思路以及成品課
（方形臀、媽媽臀、臀凹陷）
9：00-10:30維密練習(xí)(下腹部練習(xí))
10:40—12:00答疑解惑
14:00—17:00手法實(shí)踐
想改善自我體態(tài)的瑜伽愛好者
想開維密塑形小班課的人
想開體態(tài)理療私教的瑜伽老師
想開維密私教的瑜伽老師
1、成功報(bào)名后，由于個(gè)人原因不能參加，費(fèi)用不予退還，但名額可轉(zhuǎn)讓
2、由于個(gè)人原因需延期，務(wù)必提前15天申請，保留學(xué)籍一年
3、更多細(xì)節(jié)請?jiān)斣冇偏h瑜伽敬知學(xué)院工作人員
4、最終解釋權(quán)歸悠玥瑜伽敬知學(xué)院所有
合肥悠玥瑜伽學(xué)院自2012年成立以來，已發(fā)展成為集瑜伽教學(xué)、培訓(xùn)和文化傳播為一體的綜合性機(jī)構(gòu)。作為香港瑜伽協(xié)會在大陸的授權(quán)培訓(xùn)基地，我們擁有總營業(yè)面積2500平米，20多名全職瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，專注于哈它瑜伽習(xí)練，并提供精細(xì)的教學(xué)和熱情的服務(wù)。經(jīng)過10年的實(shí)踐及探索，我們建立了成熟、獨(dú)特的教學(xué)體系，包括200小時(shí)+100小時(shí)實(shí)習(xí)及500小時(shí)+100小時(shí)實(shí)習(xí)的課程，并永久免費(fèi)復(fù)學(xué)。我們獨(dú)立研發(fā)了7門特色課程，涵蓋瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽等多個(gè)領(lǐng)域，助力瑜伽老師事業(yè)發(fā)展。同時(shí)，我們邀請國內(nèi)知名瑜伽導(dǎo)師開設(shè)名師工作坊，并與印度Akshi正式簽約成為友好學(xué)校，開展印度游學(xué)項(xiàng)目。未來，悠玥瑜伽將繼續(xù)秉持瑜伽使命，致力于培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽人才，推動行業(yè)發(fā)展，為瑜伽愛好者及瑜伽老師帶去專業(yè)優(yōu)質(zhì)的瑜伽課程。
