



合肥專業(yè)孕產(chǎn)瑜伽健康理療培訓(xùn)班,全面教授備孕、孕期保護(hù)、助產(chǎn)及產(chǎn)后修復(fù)瑜伽知識,涵蓋孕期瑜伽、分娩準(zhǔn)備及產(chǎn)后修復(fù)等內(nèi)容,助力學(xué)員安全有效習(xí)練。
本課程專為女性設(shè)計(jì),涵蓋備孕、孕期調(diào)理、分娩疼痛管理以及產(chǎn)后修復(fù)的全面指導(dǎo)。通過專業(yè)的孕產(chǎn)瑜伽學(xué)習(xí)與練習(xí),旨在幫助準(zhǔn)備懷孕的女性、孕婦及產(chǎn)后需要修復(fù)的母親們安全、有效地進(jìn)行瑜伽鍛煉,從而達(dá)到備孕助孕、孕期保護(hù)、助產(chǎn)及產(chǎn)后身體恢復(fù)的目的。同時(shí),本課程也為瑜伽教練提供了孕產(chǎn)瑜伽領(lǐng)域的專業(yè)知識提升機(jī)會,使他們能夠更好地輔助、設(shè)計(jì)和開展孕產(chǎn)瑜伽私教課程,滿足不同學(xué)員的需求。
上午9:00-12:00下午14:17:00
1、孕早期、孕中期、孕晚期孕婦及胎兒發(fā)育的特點(diǎn);
2、不同孕期練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)和體式編排和輔助工具的使用;
3、哪些瑜伽體式和呼吸法緩解不同時(shí)期出現(xiàn)的各種美癥狀;如:水腫、抽筋、恥骨痛、坐骨痛等孕期不適。
4、孕期雙人輔助的體式分析;
上午9:00-12:00下午14:17:00
1、影響順產(chǎn)的四大因素及瑜伽緩解的體式
2、產(chǎn)后媽媽的生理特點(diǎn)
3、產(chǎn)后瑜伽練習(xí)的體式和原理
4、產(chǎn)后腹直肌分離的栓則與修復(fù);
5、盆底肌的激活方法與訓(xùn)練方法;
6、產(chǎn)后私教檔案的建立;
悠玥瑜伽創(chuàng)始人,擁有全美瑜伽聯(lián)盟E-RYT200小時(shí)注冊導(dǎo)師等多項(xiàng)資格認(rèn)證。2012年創(chuàng)立品牌,后深入學(xué)習(xí)中醫(yī)理療、瑜伽斷食等,引入合肥市場。多次參加國內(nèi)外知名瑜伽老師課程,涵蓋體式分析、康復(fù)理療、孕產(chǎn)瑜伽等。同時(shí),取得國家二級營養(yǎng)師資格證。主辦合肥首屆千人瑜伽大會。
通過課程可以學(xué)到什么?
1、完美的備孕方案;
2、打造完美孕期訓(xùn)練,幫助孕媽媽"像上節(jié)瑜伽課一樣生寶寶";
3、孕產(chǎn)大課編排;
4、孕期及產(chǎn)后私教檔案的建立;
5、課后實(shí)踐遇到問題,悠玥瑜伽瑜伽團(tuán)隊(duì)實(shí)時(shí)手把手的指導(dǎo)幫助;
1.期望深入了解女性瑜伽和孕產(chǎn)瑜伽的教練;
2.醫(yī)護(hù)人員、月子會所從業(yè)人員;
3.瑜伽老師、普拉提或私人教練初學(xué)或精進(jìn);
4.處于備孕、孕期、產(chǎn)后階段的所有女性朋友;
合肥悠玥瑜伽學(xué)院自2012年成立以來,已發(fā)展成為集瑜伽教學(xué)、培訓(xùn)和文化傳播為一體的綜合性機(jī)構(gòu)。作為香港瑜伽協(xié)會在大陸的授權(quán)培訓(xùn)基地,我們擁有總營業(yè)面積2500平米,20多名全職瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊(duì),專注于哈它瑜伽習(xí)練,并提供精細(xì)的教學(xué)和熱情的服務(wù)。經(jīng)過10年的實(shí)踐及探索,我們建立了成熟、獨(dú)特的教學(xué)體系,包括200小時(shí)+100小時(shí)實(shí)習(xí)及500小時(shí)+100小時(shí)實(shí)習(xí)的課程,并永久免費(fèi)復(fù)學(xué)。我們獨(dú)立研發(fā)了7門特色課程,涵蓋瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽等多個(gè)領(lǐng)域,助力瑜伽老師事業(yè)發(fā)展。同時(shí),我們邀請國內(nèi)知名瑜伽導(dǎo)師開設(shè)名師工作坊,并與印度Akshi正式簽約成為友好學(xué)校,開展印度游學(xué)項(xiàng)目。未來,悠玥瑜伽將繼續(xù)秉持瑜伽使命,致力于培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽人才,推動行業(yè)發(fā)展,為瑜伽愛好者及瑜伽老師帶去專業(yè)優(yōu)質(zhì)的瑜伽課程。