瑜伽它非常注重人體的正確的擺放，生理結(jié)構(gòu)，骨胳肌肉的功能等，強(qiáng)調(diào)體位動作的,有矯正和恢復(fù)身體的效果，在練習(xí)過程中有時候需要借助工具完成相應(yīng)的體位練習(xí)，給人以安全感，更適合入門學(xué)習(xí)者和身體僵硬的人練習(xí)。練習(xí)者透過實(shí)際的練習(xí)和親身的實(shí)踐與規(guī)律的自修，其對每一體位法精確細(xì)節(jié)的解釋及有系統(tǒng)的連接，他的研究進(jìn)入到治療的應(yīng)用。

瑜伽的練習(xí)方法尤其適合初學(xué)者，身體僵硬者，受傷需要恢復(fù)者，因為它強(qiáng)調(diào)姿式的正確性，并且可以使用工具來輔助完成
正因為對體位的深入研究和實(shí)踐,才有了對體位的精確和準(zhǔn)確的惹認(rèn)識,才能夠產(chǎn)生治療,糾正,矯正的功效.

正位理療瑜伽講究在身體的正確擺放的情況下練習(xí)體位動作，其中可以使用各種工具完成相應(yīng)的練習(xí)，安全可靠，有利于矯正身體，恢復(fù)傷病，適合初學(xué)者、體弱入門者和身體僵硬的人群，同時也適合需要提高體位質(zhì)量的練習(xí)者。

合肥悠玥瑜伽學(xué)院自2012年成立以來，已發(fā)展成為集瑜伽教學(xué)、培訓(xùn)和文化傳播為一體的綜合性機(jī)構(gòu)。作為香港瑜伽協(xié)會在大陸的授權(quán)培訓(xùn)基地，我們擁有總營業(yè)面積2500平米，20多名全職瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊，專注于哈它瑜伽習(xí)練，并提供精細(xì)的教學(xué)和熱情的服務(wù)。經(jīng)過10年的實(shí)踐及探索，我們建立了成熟、獨(dú)特的教學(xué)體系，包括200小時+100小時實(shí)習(xí)及500小時+100小時實(shí)習(xí)的課程，并永久免費(fèi)復(fù)學(xué)。我們獨(dú)立研發(fā)了7門特色課程，涵蓋瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽等多個領(lǐng)域，助力瑜伽老師事業(yè)發(fā)展。同時，我們邀請國內(nèi)知名瑜伽導(dǎo)師開設(shè)名師工作坊，并與印度Akshi正式簽約成為友好學(xué)校，開展印度游學(xué)項目。未來，悠玥瑜伽將繼續(xù)秉持瑜伽使命，致力于培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽人才，推動行業(yè)發(fā)展，為瑜伽愛好者及瑜伽老師帶去專業(yè)優(yōu)質(zhì)的瑜伽課程。