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《2020年健康醫(yī)療預(yù)測報(bào)告》

對(duì)中國人健康狀況的預(yù)測

著實(shí)不容樂觀

對(duì)應(yīng)著這些大數(shù)據(jù)內(nèi)容

看看自己的患病風(fēng)險(xiǎn)有多高

你還敢不運(yùn)動(dòng)，不鍛煉嗎？

中國高血壓人口有1.6-1.7億人

高血脂的有將近1億多人

糖尿病患者達(dá)到9240萬人

超重或者肥胖癥7000萬-2億人

血脂異常的1.6億人

脂肪肝患者約1.2億人

平均每30秒就有一個(gè)人罹患癌癥

平均每30秒就有一個(gè)人罹患糖尿病

平均每30秒，至少有一個(gè)人死于心腦血管疾病

中國22%的中年人死于心腦血管疾?。?/p>

七成人有過勞死的危險(xiǎn)；

白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%；

中青年女性易得婦科，心腦血管疾?。?/p>

中青年男性面臨猝死、過勞和癌癥等問題；

慢性病患病率已達(dá)20%，死亡數(shù)已占總死亡數(shù)的83%；

中國人的腰圍增長速度將成為世界之最?。?！

2013年到2014年，35歲---46歲死于心腦血管病的人，中國是22%，美國是12%。中國社科院《人才發(fā)展報(bào)告》七成人有過勞死的危險(xiǎn)！

中國一年用于心腦血管疾病的治療經(jīng)費(fèi)達(dá)到3000億元人民幣，因疾病而導(dǎo)致生產(chǎn)力喪失，在2005年——2015年間給中國造成5500億美元的經(jīng)濟(jì)損失。肝炎的直接經(jīng)濟(jì)損失達(dá)3600個(gè)億。

80%學(xué)生早餐營養(yǎng)質(zhì)量較差 ；

青春期貧血的發(fā)病率達(dá)38%；

全國肥胖兒中脂肪肝發(fā)生率40—50%；

教育部《2013年全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測報(bào)告》：

小學(xué)生近視率32.5%；

初中生近視率59.4%；

高中生近視率77.3%；

大學(xué)生近視率80%；

中國7個(gè)城市中小學(xué)生早餐行為調(diào)查：我國超過80%學(xué)生早餐營養(yǎng)質(zhì)量較差，均沒有達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)！

中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院調(diào)查：

目前中國2.7億在校生蛋白攝入量，僅為標(biāo)準(zhǔn)的65%。

鐵、鈣、鋅嚴(yán)重不足，維生素A的攝入量僅為標(biāo)準(zhǔn)的15%。

2020年，我國將進(jìn)入老齡化嚴(yán)重階段！

骨質(zhì)疏松癥已躍居常見病、多發(fā)病的第七位。

60歲以上的人群患病率為56%，女性發(fā)病率為60—70%。其中骨折發(fā)生率接近三分之一，每年醫(yī)療費(fèi)用按最保守的估計(jì)需要人民幣150億。

全世界癡呆病人已達(dá)2400多萬，平均每7秒增加一個(gè)，中國老年癡呆患者約占全世界病例總數(shù)的1/4，平均每年增加30萬的新發(fā)病例。

老齡化進(jìn)程：

法國115年；瑞士85年；英國80年；美國60年；中國18年。

老齡化帶來的經(jīng)濟(jì)問題：發(fā)達(dá)國家進(jìn)入老齡化時(shí)，人均GDP在5000—8000美元。

2003年我國未富先老，人均GDP為1000美元。

不要總以為疾病離我們很遠(yuǎn)，更不要讓健康埋有隱患。

我們已經(jīng)有太多的朋友，太多的親人被疾病、被癌癥奪去了鮮活的生命。

要知道，很多疾病在早期是很容易防治的，長期失治才會(huì)加重惡變，以致喪失生命。

有問題早發(fā)現(xiàn)、早診斷，才能早預(yù)防、早治療，才能更好的珍惜生命。

很多重大疾病都是從輕度重疾開始的！

事前控制比事中控制更重要

事中控制比事后控制更重要

對(duì)付危機(jī)（病情惡化）的最好方法是

不陷入危機(jī)（病情惡化）

做好事前控制，能起到事半功倍的效果

有氧運(yùn)動(dòng)

幫助你提升心肺功能

無氧運(yùn)動(dòng)

幫助你改善肌體力量

健康飲食

保護(hù)你的腸胃

科學(xué)休息

能讓你容光煥發(fā)、延長青春

每一樣都能提升你的器官價(jià)值

學(xué)健身或去健身房

花的每一分鐘

都是為生命攢下的一分鐘

短暫的酸痛

換來的是不為疾病而痛苦

還有比這更穩(wěn)賺不賠的買賣么？

平均每天一小時(shí)的訓(xùn)練

場地不是問題

年紀(jì)不是問題

只要你有一顆堅(jiān)持不懈的心

身體就會(huì)給你答案

健身永遠(yuǎn)不會(huì)背叛你

你付出多少，就能收獲多少