胸廓的功能是起到保護(hù)內(nèi)臟，緩沖外界沖擊力，為上肢運(yùn)動(dòng)聯(lián)動(dòng)提供支撐穩(wěn)定作用，同時(shí)為頸椎和腰椎提供了很好的過(guò)渡，及最為重要的呼吸功能。

胸骨和肋骨相互影響：胸椎區(qū)別于頸腰椎在于：胸椎和肋骨連接，形成肋椎關(guān)節(jié)和胸肋軟骨關(guān)節(jié)，而整個(gè)胸廓保護(hù)著內(nèi)臟同時(shí)，胸段的交感神經(jīng)與脊神經(jīng)同行，也可稱內(nèi)臟神經(jīng)，調(diào)節(jié)指揮內(nèi)臟活動(dòng)，分管心臟、胃、肝、膽、胰、小腸和腎的功能。最常出現(xiàn)的就是胸悶、心慌、氣短，而久坐、不良體態(tài)（脊柱側(cè)彎）小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，都與整個(gè)內(nèi)臟功能及全身健康密切相關(guān)。

我們知道肩胛骨是懸浮于胸廓上的，很多肩關(guān)節(jié)損傷的訓(xùn)練往往想到的是增加背闊肌的柔韌性或者肩袖的力量/穩(wěn)定。但在強(qiáng)化上肢弱點(diǎn)時(shí)，我們應(yīng)該首先想到的是胸椎靈活性受限問(wèn)題。無(wú)法伸展的僵硬的胸椎就會(huì)限制肩關(guān)節(jié)的有效動(dòng)作，影響肩關(guān)節(jié)本身的力學(xué)機(jī)制和穩(wěn)定性，這往往是很多訓(xùn)練者缺失的，胸椎的足夠靈活會(huì)讓訓(xùn)練者在技術(shù)動(dòng)作和降低肩膀受傷風(fēng)險(xiǎn)上事半功倍。

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總結(jié)：通過(guò)胸廓的整個(gè)功能可想而知它的重要性，上肢運(yùn)動(dòng)、頸椎、腰椎、呼吸都與之關(guān)聯(lián)，所以我們?cè)谠u(píng)估及處理問(wèn)題時(shí)，需要考慮更加全面。今天的內(nèi)容就到這里了，想要了解課程的小伙伴可以點(diǎn)擊以下鏈接：“廣州古德力思健身學(xué)院”